◀工作坊开设背景▶

心理压力大是大学生面临的一个突出且普遍存在的问题，这其中涉及学业发展、情绪障碍、人际关系等等方面，都属于学生正常心理发展中有可能出现的问题。为进一步加强化学学院心理健康教育工作，帮助同学们摆脱心理困扰，拥有健康愉快的生活，学院本学期特聘请两名经验丰富的心理咨询师专门为化学学院同学开设“亲密关系”和“时间管理”两期心理工作坊。

心理工作坊的形式是组成具有共同困惑的十人左右的小组，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。在团体中不但可以更有效地影响或改变个人的某些概念或想法，还可以协助解决原本在个人之间难以解决的问题。

心理工作坊旨在通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察学习、认识自我、调整改善与他人的关系。通过参加工作坊，一方面帮助大家掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰；另一方面可以协助大家树立有价值的生活目标，认清自身的潜力，发挥个人的潜能。

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◀ “亲密关系”心理工作坊▶

亲密关系，将整个世界联系在一起的唯一纽带。家庭，友谊，爱情不仅在个体的生命周期中有变化，而且也会存在认知上的差异。接受你的羞怯和孤独，掌握亲密关系的规则，增添自己的吸引力。在绘画和音乐里感受关系的流动。

主讲人简介：

白麒钰

伟德国际1946官网心理与认知科学学院 心理学博士生

伟德国际1946官网心理健康教育与咨询中心实习咨询师

国家二级心理咨询师

工作坊时间：3.11-4.15 每周日下午1:00-2:30

地点：化学学院A区九楼咖啡厅

次数：6次

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◀ “遇到自己的时间之旅”－－“时间管理”心理工作坊▶

目前，从心理学视角出发的有关时间管理的技巧比比皆是，市面上有关于战胜拖延，时间管理的书籍也都足够详细且有具体的操作细则。可是为什么按照如此完善的方法论体系一步一步的做，拖延依旧是一个大家都在面对的问题？

如果你也感到困惑的话，那就快来参加我们的“时间管理”心理工作坊吧！在这里，你可以更加了解自己的时间观，增加对生命的认识，并检视自己生活中被忽视的时间，进一步了解自己。

主讲人：

    王璟奕 

    北京师范大学应用心理学硕士

    伟德国际1946官网心理健康教育与咨询中心兼职咨询师

    国家二级心理咨询师

工作坊时间：3.11-4.15 每周日下午3:00-4:30

地点：化学学院A区九楼咖啡厅

次数：6次

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◀报名方式▶

请于3月7日中午12:00之前点击链接报名https://www.wjx.top/jq/20911370.aspx

或扫描以下二维码报名

如有问题，可联系王芊越老师（62757904）。